یک کارشناس طب سنتی گفت: ماساژ ساقین و کف پاها راهی برای کاهش سردرد و سینوزیت است چرا که مواد زائد را از سر به پاها میکشاند و سردرد را تسکین میدهد.
مشت و مال یا ماساژ در طب سنتی به دَلک مشهور است.
فایدههای مشت و مال یا ماساژ
ــ مشت و مال موجب کاهش رطوبتهای بدن, تسکین دردهای مفصلی و کمر, تحریک سیستم عصبی از طریق پوست و ... میشود.
ــ مشت و مال خود نوعی ورزش از دیدگاه طب سنتی محسوب میشود که دارای فواید بیشمار برای بدن است.
ــ مشت و مال ماده غلیظی را که به عضو چسبیده است از بین میبرد.
...
بیشتر
ماساژ درمانی
تسکین دردهای قاعدگی با ماساژ
خانمها همزمان با شروع دوران قاعدگی یا چند روز زودتر از آن با دردهای ناحیه شکم روبهرو میشوند که علت اصلی آن انقباضات عضلات درونی بدن و اسپاسمهایی است که در این دوران به رحم و عضلات آن وارد میشود.
این انقباضات که بیشتر خانمها آن را یکبار در ماه تجربه میکنند، موجب بروز اختلال در گردش جریان خون در عضو رحم شده و به این ترتیب دوران قاعدگی را برای خانمها دردناک و پر استرس میکند. بسیاری از زنان حتی بعد از ازدواج و دوران بارداری نیز قاعدگیهای دردناک را تجربه میکنند و گاهی این مسئله در طول سا...
بیشتر
رهایی از درد با ماساژ دست و پا
ماساژ یکی از سریعترین و راحتترین راهها برای رهایی از درد است. ما در زمانهای مختلف دست به این کار میزنیم.
اگر دقت کرده باشید گاهی وقتها که در بخشی از بدن احساس درد و ناراحتی میکنیم، ناخودآگاه آن نقطه را ماساژ میدهیم یا زمانی که سردرد داریم، شروع به ماساژ شقیقه و پیشانی خود میکنیم.
ماساژ، واکنشی طبیعی و غریزی به وجود درد یا عارضه در بدن است که گهگاه به آن رو میآوریم. با این که افراد تصور میکنند برای انجام ماساژ درمانی، حتماً باید هزینه زیادی را بپردازند، باید گفت که هرکس میتواند ماس...
بیشتر
روش الکساندر چیست؟
تکنیک الکساندر یک روش حرکتی است که به مردم یاد می دهد چطور با بدنشان رفتار کنند.این روش ، طرز ایستادن را اصلاح ، انقباض عضلانی را برطرف و حرکت بدن را آسانتر می کند. هدف این روش، از بین بردن عادتهای بد مثل قوز کردن یا منقبض کردن عضلات (که می تواند به ایجاد درد،کاهش تحرک و مشکلات دیگر منجر شود) و تبدیل آنها به وضعیتهای مناسب است .به عبارت دیگر ، هدف این رشته متعادل نمودن مجدد بدن از راه افزایش آگاهی نسبت به بدن ، انجام حرکات و لمس است که آنرا از طریق اصلاح نحوه در امتداد هم قرار گرفتن پشت و ستون ف...
بیشتر
پسوریازیس چیست ؟
وجود لکه های قرمز با پوسته هایی روی آن ، که سطح پوست بدن را میپوشاند . معمولا در بعضی از قسمتهای پوست مشاهد میشود اما گاهی تمامی پوست را میپوشاند و خارش شدید دارند ، که پس از خارش زخم میشوند . بهتر هست که دکتر و پزشک معالج این بیماری را برای شما تشخیص دهد چرا که گاهی اوقات با بیماریهای دیگر اشتباه گرفته میشود .
راه های سنتی درمان پسوریازیس :
یکی از راههای درمان پسوریازیس استفاده از آروما تراپی یا رایحه درمانی میباشد . این روش که قدمت آن بیش از ۴۰۰۰ سال میباشد در قرنهای مختلف مورد استفاده ...
بیشتر
آیا ماساژ درمانی در جوان کردن پوست موثر است یا نه؟
بهتر است به این فایده اشاره کنیم که اگر فردی هیچ بیماری پوستی در صورت خود نداشته باشد، ماساژ درمانی با بهبود جریان خون و جریان لنف و مهمتر از آن با ایجاد آرامش در عضلات صورت و روان فرد میتواند به عنوان یک اقدام مکمل در کنار توصیههای پزشکان متخصص، کارایی داشته باشد ولی نباید فرد انتظار معجزه از آن داشته باشد
ماساژ صورت و بدن در تمام فرهنگ ها و جوامع از قدیم الایام شایع بوده و حتی در برخی تمدن های قدیمی مراکز خاصی برای این کار وجود داشته است؛ مثلا یکی از قدیمی ترین نوشته ها راجع به ماسا...
بیشتر
فواید ماساژ برای بدن
دستگاه گردش خون
در طول ماساژ مقدار خون بیشتری به قلب پمپاژ می ود و مویرگ هابازتر شده و جریان خون افزایش میابد . که این امر باعث کاهش موقت در سیستولیک و دیاستولیک همراه با افزایش اندکی در ضربان قلب می شود.
دستگاه گوارش
یکی از عملکردهای اولیه از دستگاه گوارش برای تصفیه مواد زائد و سموم از بدن است . با این حال ، استرس و عادات بد غذایی می تواند این سیستم را را از کار موثرش بازدارد ، و در نتیجه سوء هاضمه ، نفخ و یبوست را به همراه دارد . ماساژ می تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود و تسکین د...
بیشتر