از آنجا که ورزش حرفه ای شنا مثل بقیه ورزش ها مکمل های خاص خود را دارا می باشد که می توان ماساژ اسپورت را یکی از مکمل های بسیار مفید برای این ورزش حرفه ای نام برد. اینجانب طی تحقیق و بررسی هایی که درعرض چندین ماه بر روی اعضائ تیم شنا درسال ۱۳۸۹ علی الخصوص نخبه های این رشته به عمل امده پی به نتایج چشمگیری در این رابطه شده ام که به جرات می توان گفت بازده یا راندمان کاری شناگری که زیر نظر یک تراپیست بوده در فصل های مختلف تمرینی تا شناگری که زیر نظر تراپیست نمی باشد بسیار فرق میکند.که باید گفت همان جورکه در فصل های مختلف تمرینات تخصصی شنا ، تغیرکرده همان جور هم تکنیکهای ماساژو زمان ماساژنیز تغییر میکند که اگراین برنامه ریزی دقیق باشد راندمان یا بازده فیزیکی بدن را تا ۱۰% افزایش خواهد داد که البته باید این را مد نظر قرار بدیم که این بازده کاری در شنای حرفه ای سرعتی به بالاترین حد (۱۰%Maximum) خواهد رسید و در شنای حرفه ای استقامتی به بالا ترین حد (۵%Maximum ) تقلیل پیدا میکند که ما متوجه خواهیم شد که از بین پارامترهای مختلف از قبیل تغذیه مناسب برای یک شناگر حرفه ای و انجام تمرینات تخصصی شنا بطور مداوم در هر فصل وانجام حرکات تخصصی بدن سازی شناگر در هر فصل و همچنین روانشناسی و روانکاوی ورزشی و ژنتیک و ضریب هوشی بالا وفیزیک بدن مناسب با این رشته و…می تواند جایگاه بسیار خوبی را در پرورش یک شناگر حرفه ای به خود اختصاص دهد. و همچنین ماساژ ورزشی علاوه بر تاثیرات فراوان فیزیولوژیکی در بدن می تواند تاثیرات روحی و روانی فراوانی را داشته باشد که باعث می شود فشارهای عصبی و استرسها و هیجان ها تا میزان قابل توجه ای پایین امده و شناگر را بسوی ارامش سوق داده.
تاثیرات ماساژ ورزشی در ورزش شنا :
۱- بهبود سیستم گردش خون درکل بدن.
۲- کمک به بهبود توان از دست رفته عظلات در کل بدن.
۳- کمک به تقویت مفاصل و لیگامنتهای مفاصل و بافتهای اطراف آن.
۴- کمک به کاهش درد در عضلات و بافت های بدن بر اثر کوفتگی یا گرفتگی عضلات.
۵- کمک به باز شدن غدد چربی و مجاری عروقی و تسریع گردش خون در پوست بدن.
۶- تاثیرات روحی و روانی که باعث پایین امدن اضطراب و هیجان و فشارهای عصبی.
۷- رفع خستگی در کل بدن.
۸- کمک به فرم دادن عضلات.
۹- جلوگیری از بسیاری از بیماریها.
۱۰- تقویت عضلات بدن.
برگرفته شده از سایت : massagetai.ir
🙂 لطفا در گروه تلگرام ما عضو شوید : telegram.me/massagetaiIR
😉 ارتباط با ما از طریق تلگرام : telegram.me/massagetai